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拉肚子建议吃什么水果

2023-08-30 20:34:08来源：南方养生网

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拉肚子能吃什么水果

拉肚子可以吃维生素以及水分含量较高的水果，用以补充体内因拉肚子而流失的水分和维生素，主要有：第一、拉肚子可以吃苹果，腹泻过后人体内容易缺失水分，导致维生素的流失以及电解质的紊乱，苹果内含有大量的水分和维生素，用温水煮后，可有效保护肠道内的水分以及补充维生素；第二、拉肚子可以吃石榴，石榴性微酸，在一定程度上可阻止腹泻，另内含丰富的维生素和鞣酸，鞣酸可以组织胃黏膜被进一步破坏，起到保护作用；第三、拉肚子可以吃香蕉，香蕉内含大量的钾元素，剥皮切块温水煮食之后不仅可补充流失的钾，而且对拉肚子也有一定的作用，值得注意的是拉肚子时吃任何水果都要适量。

拉肚子能吃什么水果吗？

吗？拉肚子属于肠道出现了问题，所以饮食上面需引起特别的注意，有的东西是适宜吃的，有的东西是不适合吃的，那么拉肚子吃水果？——苹果。有的科学家和医生把苹果称为“全方位的健康水果”苹果的营养非常的丰富，它含有丰富的碳水化合物、维生素和微量元素。尤维生素A和胡萝卜素的含量较高。并且富含丰富的水溶性食物纤维-果胶。果胶有保护肠壁、活化肠内有用的细菌、调整胃肠功能的作用，还有吸收水分、消除便秘、稳定血糖、美肤、吸附胆汁和胆固醇的作用，能够有效地防止高血脂、高血压、高血糖，清理肠道，预防大肠癌。所以拉肚子吃苹果是完全可以的。拉肚子能吃什么水果？除了以上推荐的外，桃、梨、杨桃、橙子等都是适合于拉肚子的人食用的。

拉肚子不能吃什么蔬菜水果

拉肚子是消化系统疾病。所以不要吃那些容易腹泻的食品。比如说生菜黄瓜之类的。香蕉苹果之类的都是有助于消化的，如果吃了会拉肚子更加严重，所以不建议吃这些水果。

拉肚子不能吃什么水果

拉肚子建议不要吃寒性水果.

1:忌食食物：性质寒凉、易损伤脾胃阳气的食物，如荞麦、莜麦、绿豆、豆腐、菠菜、空心菜、茄子、黑木耳、金针莱、莴苣、冬瓜、芹菜、苋莱、茭白、黄瓜、苦瓜、西瓜、柿子、香蕉、枇杷、梨、桃子等；味厚滋腻，难以消化，易阻碍脾胃运化的食物，如猪肉、鸭肉、甲鱼肉、牡蛎肉、糯米等；具有利气消食作用，可损伤正气、加重虚寒的食物，如山楂、萝卜、薤白、香菜等。

2:宜食食物：性温味甘辛，具有健脾补气、温暖肠胃及祛寒作用的食物，如籼米、羊肉、鸡肉、牛肚、猪肚、链鱼、草鱼、荔枝、辣椒、韭菜、茴香莱、芥菜、肉桂、干姜、生姜、花椒、胡椒、小茴香、白蔻、红糖等。（特别是羊肉，多吃点，温补，很好的。还有炒菜多放点姜，做汤可以放点胡椒）

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